随着现代生活节奏的不断加快，社区居民面临的生活压力日益增大，失眠问题也随之愈发普遍。长期失眠不仅会严重影响生活质量，更可能成为多种健康问题的诱因。中医理疗在改善失眠方面有着数千年的实践积累和独特优势，为帮助社区失眠人群深入了解失眠成因、掌握实用的中医调理方法，成都高新区中和街道姐儿堰社区联合成都市双流区萌到家社会工作服务中心，于2025年7月25日，在姐儿堰社区邻里中心举办了“安枕姐儿堰・中医助好眠” 失眠中医调理沙龙活动。
活动伊始，双流区萌到家社会工作服务中心的张社工首先向到场居民详细介绍了姐儿堰社区开设中医养生课堂的初衷、长远规划及服务愿景，让居民对社区健康服务体系有了清晰认知。随后，活动特邀中医理疗讲师郭玉玲老师登场，从中医专业视角为社区中老年人系统讲解了失眠的成因、典型症状及潜在危害等核心知识，帮助居民全面提升对失眠问题的科学认知水平。在理论讲解环节后，郭老师重点分享了刮痧法、导引按跷、艾灸法等中医外治疗法，通过生动演示和步骤拆解，让中老年人轻松掌握了简单有效的自我调理技巧，为改善睡眠质量提供了实用工具。
中医调理方法讲解结束后，活动迎来又一亮点环节。全国心理咨询师、高级催眠师、陈启锋独创陈氏形神催眠术传承人周训洪老师受邀登场，为居民们普及了催眠治疗失眠的科学原理与应用常识，并现场带领大家体验了浅催眠辅助入眠的方法，让居民亲身感受专业心理干预对改善睡眠的积极作用。
半天的沙龙活动在温馨互动的氛围中圆满落幕。参与活动的李阿姨难掩喜悦地表示：“社区举办这样的活动太及时了！我常年受失眠困扰，今天不仅学到了简单实用的调理方法，更重要的是树立了战胜失眠的信心。”
此次沙龙活动不仅有效提升了社区居民对失眠问题的正确认知，更成功传授了科学实用的调理技巧，切实增强了社区失眠群体的康复信心。据了解，姐儿堰社区将持续深化健康服务体系建设，近期还将搭建线上助眠服务平台，为居民提供免费咨询、线上入眠引导等贴心服务，让优质健康资源真正走进居民生活，全力打造 “安枕无忧” 的社区生活环境。
